5 receitas de suco de maracujá detox para quem pegou pesado no fim de semana

 Em Receitas

O suco de maracujá é um elixir para quem está em busca de manter a saúde em dia. O maracujá é um excelente alimento antioxidante, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce.

Se você, assim como outras milhões de pessoas no mundo, até consegue manter uma alimentação saudável durante a semana, mas quando chega o fim de semana dá aquele desconto, esse artigo é para você.

Já pensou em receber frutas, verduras e legumes fresquinhos em casa? É só clicar aqui e fazer o seu pedido.

suco de maracujá

Suco de maracujá detox com limão e laranja

Ingredientes

2 maracujás
2 laranjas-pera
1 limão siciliano
Raspas de 1 limão siciliano
200 ml de água

Modo de preparo

Esse suco é bem fácil e prático de fazer. É só espremer as laranjas e o limão no liquidificador, juntar as polpas dos dois maracujás e as raspas da casca do limão.

Adicione os demais ingredientes e bata tudo até que a mistura fique homogênea. Coe o suco para eliminar os resíduos das sementes de maracujá.

Dica: depois de coado, volte o suco ao liquidificador e bata com cubos de gelo para obter uma textura de smoothie.

Adora sucos? Confira nossas receitas de sucos de maçã para ter mais opções saudáveis no seu dia a dia.

suco de maracujá

Suco de maracujá detox com couve

Ingredientes

1 maracujá
300ml de água
2 folhas de couve-manteiga
1 colher de suco de limão

Modo de preparo

Higienize as folhas de couve-manteiga e pique em tiras. Leve ao liquidificador com os demais ingredientes e bata até que a mistura fique homogênea. Sirva o suco coado.

Um suco de maracujá sozinho não faz milagre. É preciso inseri-lo em uma dieta equilibrada Conheça nosso Kit Detox.

Pede Sabores - Alimentação Saudável - Delivery

suco de maracujá

Suco de maracujá com cenoura

Ingredientes

2 laranjas
1 maracujá
1 cenoura
250ml de água

Modo de preparo

Esprema as laranjas e reserve o suco. Retire a casca da cenoura e pique em cubos médios. Junte a cenoura picada, o suco da laranja, a polpa do maracujá e a água no liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea. E já sabe: como adicionar o gelo é você que escolhe.

Você precisa experimentar o suco de salsa. Ele tem um gosto incrível e único, além de ser super saudável.

suco de maracujá

Suco de maracujá com morango

Ingredientes

1 maracujá
2 laranjas
250ml de água
5 morangos

Modo de preparo

Higienize bem os morangos e retire as folhas e o cabinho. Esprema as laranjas. Junte o suco da laranja com a polpa do maracujá, os morangos e a água. Bata até que fique homogêneo. Sirva com gelo.

Morango é uma fruta bastante sensível, por isso só compre de lugares que você confia, como a Pede Sabores. Faça o seu pedido e receba em casa.

suco de maracujá

Suco de maracujá com manga

Ingredientes

1 manga Palmer
2 maracujás
250ml de água mineral
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Prepare o suco de maracujá, coe e reserve. Em um liquidificador bata a manga com a água. Adicione o suco de maracujá e gengibre descascado e ralado e bata mais um pouco até que todos os ingredientes estejam bem misturados. Adoce a gosto e adicione o gelo. Sirva.

Algumas dicas para os seus sucos:

– A gente sabe que a combinação de frutas cítricas pode deixar o suco um pouco mais ácido que o normal e não agradar o paladar de muita gente.

– Para suavizar, você pode adoçar o seu suco com mel, açúcares menos processados e adoçantes orgânicos, por exemplo.

– Evite açúcares brancos e leite condensado, que são mais calóricos e industrializados.

– Você deve consumir os seus sucos imediatamente após prepara-los. Depois de prontos, como levam combinações de frutas cítricas, eles tendem a oxidar com o tempo e ficarem amargos.

Tem mais alguma receita de suco de maracujá pra compartilhar com a gente? Deixa aqui nos comentários!

Pede Sabores - Alimentação Saudável - Delivery de Frutas e Verduras
Publicações recentes