Veja quantas calorias tem uma pera dos principais tipos do mercado

 Em Quantas calorias tem?

Antes de começar a pensar sobre quantas calorias tem uma pera, dá uma passadinha aqui e confira 8 benefícios incríveis da pera para a sua saúde.

A pera é uma fruta prática, deliciosa e bastante nutritiva. Seu sabor suave e pouca acidez fazem dela uma das melhores frutas para toda a sua família.

A pera é ótima para bebês em fase de desmame. Confira outras frutas para oferecer ao seu bebê.

Quantas calorias tem uma pera

Pera Portuguesa

quantas calorias tem uma pera portuguesa

Tem esse nome justamente por ser a mais consumida em Portugal. Ela é facilmente reconhecível por suas manchinhas amarronzadas. Sua polpa é bem branquinha e suave. E seu sabor é mais doce e menos ácido que as demais.

Esta é a melhor variedade para ser consumida in natura, principalmente por pessoas que possuem o sistema digestivo mais sensível. Em termos de receitas, seu sabor doce e suave é um ótimo contraste com queijos de sabor forte e saladas cruas.

Quantas calorias tem uma Pera Portuguesa: 60kcal a cada 100g

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Pera D’Água

quantas calorias tem uma pera d'água

A polpa da Pera D’Água é bastante parecida com a Pera Williams, crocante e granulosa, mas seu sabor é mais doce e suave. Quando está bem madura, a sensação é que ela derrete na boca.

Ela é excelente para ser consumida in natura e também em saladas frescas.

Quantas calorias tem uma Pera D’Água: 52kcal a cada 100g

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Pera Williams

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A Pera Williams é outra variedade da fruta bastante popular aqui no Brasil. Sua polpa é mais crocante e ácida que as demais. Pode ser consumida in natura e como ingrediente de várias sobremesas.

Ela é a mais indicada para ser utilizada em receitas quentes, pois ela não desmancha com facilidade. Excelente pedida para ser combinada com queijos e presuntos.

Quantas calorias tem uma Pera Williams: 53kcal a cada 100g

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Pera Red

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A Red é uma variação da pera Williams e é facilmente identificada no supermercado por sua casca avermelhada. Sua polpa é bem parecida com a Williams, mas seu sabor é acentuado e doce.

Excelente para ser utilizada como acompanhamento em prato salgados e com queijos mais fortes, como o gorgonzola.

Quantas calorias tem uma Pera Red: 52 kcal a cada 100g

Dicas para usar a pera na cozinha

A pera é da mesma família da maçã, por isso você pode utiliza-la para criar variações das suas receitas com maçã.

Se a sua receita pedir que a pera seja cozida de alguma forma, espere até que ela esteja bem madura para utilizá-la.

quantas calorias tem uma pera - armazenagem

Essa dica é super importante: não armazene suas peras na geladeira! Coloque-as em um local fresco e arejado. Só coloque na geladeira aquelas que já estiverem perto de passar do ponto.

Se a sua pera não estiver madura o suficiente ainda, você pode acelerar o seu amadurecimento. Basta coloca-la em um saco de papel bem fechado.

Então, qual é a sua pera preferida? Conta pra gente aqui nos comentários!

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